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チョコオナオ-1

211 kcal
#低糖 #ケト #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • プロテインシェイク（チョコ味） 15 g
  • アロロース・液体 5 ml
  • ヘンプシード 10 g
  • チアシード 5 g
  • アーモンドブリーズ（無糖） 50 ml
  • クイックオーツ 20 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 25.59 g 42%
たんぱく質 15.52 g 25%
脂質 8.89 g 33%
提供量 105g
調理手順
  1. 1

    ダークチョコレートを細かく砕きます。

  2. 2

    ココナッツオイルを電子レンジで溶かします。

  3. 3

    ボウルにチョコレートとココナッツオイルを入れて湯煎で溶かします。

  4. 4

    混合物をシリコンモールドに流し込みます。

  5. 5

    冷蔵庫で1時間以上固めます。

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