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당근 사과 두유 요거트볼

310 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 매일두유 99.9% 그릭요거트 120 g
  • 견과류(혼합) 1 회분
  • 알룰로스 액상 1 테이블스푼
  • 사과 100 g
  • 생 당근 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 44.77 g 48%
단백질 17.1 g 18%
지방 14.05 g 34%
제공량 305g
조리 순서
  1. 1

    당근과 사과를 깨끗이 씻고 껍질을 벗긴 후 작게 썬다

  2. 2

    플레인 요거트와 두유를 볼에 담고 잘 섞는다

  3. 3

    썬 당근과 사과를 요거트 두유 혼합물에 넣는다

  4. 4

    취향에 따라 꿀이나 시나몬가루를 추가한다

  5. 5

    골고루 섞어 그릇에 담아 완성한다

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