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にんじんとりんごの豆乳ヨーグルトボウル

310 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 毎日豆乳99.9％ギリシャヨーグルト 120 g
  • ミックスナッツ 1 回分
  • 液状アロールロース 1 テーブルスプーン
  • りんご 100 g
  • 生にんじん 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 44.77 g 48%
たんぱく質 17.1 g 18%
脂質 14.05 g 34%
提供量 305g
調理手順
  1. 1

    にんじんとりんごをよく洗い、皮をむいて小さくカットします。

  2. 2

    プレーンヨーグルトと豆乳をボウルに入れてよく混ぜます。

  3. 3

    カットしたにんじんとりんごをヨーグルト豆乳ミックスに加えます。

  4. 4

    お好みでハチミツやシナモンパウダーを追加します。

  5. 5

    全体をよく混ぜて器に盛り付けて完成です。

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