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양배추 토마토 계란 카레밥 🍛

293 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 방울토마토 1 개
  • 백세카레 약간매운맛 1 회분
  • 물(생수) 130 ml
  • 밥대신95칼로리 41 g
  • 새송이버섯 1 개
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 양배추 1 인분
  • 삶은 달걀 47 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.82 g 55%
단백질 14.4 g 19%
지방 9.1 g 27%
제공량 495g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 토마토를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    계란을 풀어둔다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양배추와 토마토를 볶는다

  4. 4

    야채가 숨이 죽으면 계란을 넣고 스크램블한다

  5. 5

    카레 가루와 물을 넣어 끓인다

  6. 6

    밥 위에 완성된 카레를 올려서 완성한다

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