一覧へ戻る
KR EN JP

キャベツとトマトと卵のカレーライス 🍛

293 kcal
#カレーライス #キャベツ料理 #トマト料理 #卵料理 #ワンプレートご飯 #簡単レシピ #おうちごはん #健康食 #野菜カレー #ブランチ
画像準備中
材料
主材料
  • ミニトマト 1 個
  • 百歳カレー（やや辛口） 1 回分
  • 水（ミネラルウォーター） 130 ml
  • ごはんの代わりカロリー95 41 g
  • エリンギ 1 個
  • 玉ねぎ 1 回分(1/2個)
  • 生キャベツ 1 人分
  • ゆで卵 47 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 41.82 g 55%
たんぱく質 14.4 g 19%
脂質 9.1 g 27%
提供量 495g
調理手順
  1. 1

    キャベツとトマトを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    卵を溶いておきます。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、キャベツとトマトを炒めます。

  4. 4

    野菜がしんなりしたら卵を加えてスクランブルします。

  5. 5

    カレー粉と水を入れて煮込みます。

  6. 6

    ご飯の上にできたカレーをかけて完成です。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘