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양배추 계란 카레밥🍛

281 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 바로먹는 닭가슴살 훈제 1 g
  • 생 애호박 53 g
  • 백세카레 약간매운맛 1 회분
  • 물(생수) 130 ml
  • 밥대신95칼로리 41 g
  • 새송이버섯 1 개
  • 양파 45 g
  • 생 양배추 46 g
  • 삶은 달걀 47 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 38.53 g 52%
단백질 14.5 g 20%
지방 9.13 g 28%
제공량 488g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채썰고 양파를 다진다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 양파와 양배추를 볶는다

  3. 3

    채소가 숨이 죽으면 계란을 넣고 스크램블한다

  4. 4

    계란이 익으면 밥을 넣고 고루 섞으며 볶는다

  5. 5

    카레 가루와 물을 넣고 잘 저어가며 익힌다

  6. 6

    간을 보고 접시에 담아 완성한다

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