다이어트 그래놀라
재료
주재료
- 원더풀 피스타치오(무염) 20 g
- 셀렉티드 믹스넛 50 g
- 귀리(오트밀) 100 g
양념/소스
- 트루스위트 알룰로스 30 g
- 소금(천일염) 2 g
- 스테비아(생것) 30 g
- 아보카도 오일 30 g
영양 요약
탄수화물
113.81 g
39%
단백질
28.52 g
10%
지방
66.8 g
51%
조리 순서
-
1
살짝 갈은 견과류를 오트밀과 섞기
-
2
소스 열에 녹이면서 만들기
-
3
견과류에 소스 부어서 섞기 + 코코아 파우더
-
4
종이 호일에 얇게 펴기
-
5
에어프라이어 160도 10분 구웠다가 뒤적뒤적
-
6
130도로 10분 2번 - 완성!
