바질리조또

312 kcal
#지중해 식단 #저속노화
이미지 준비중
재료
주재료
  • 귀리(오트밀) 30 g
  • 새송이버섯 50 g
  • 저지방 우유 1 종이컵
  • 트러플스노우 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 36.43 g 46%
단백질 28.8 g 36%
지방 6.4 g 18%
제공량 360g
조리 순서
  1. 1

    바질을 깨끗이 씻어 물기를 제거한다

  2. 2

    양파를 잘게 다진다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파를 볶는다

  4. 4

    쌀을 넣고 투명해질 때까지 볶는다

  5. 5

    화이트와인을 넣어 알코올을 날린다

  6. 6

    육수를 조금씩 부으며 쌀이 익을 때까지 저어준다

  7. 7

    바질 페스토와 파마산 치즈를 넣고 섞는다

  8. 8

    소금, 후추로 간을 맞춘다

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