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양배추참치볶음

47 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 유기농 사과식초 3 ml
  • 들기름 2 g
  • 간장 0.5 회분
  • 생 양배추 0.5 인분
  • 마일드참치 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 3.25 g 26%
단백질 2.8 g 23%
지방 2.83 g 51%
제공량 55g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    양파를 얇게 썬다

  3. 3

    참치 캔은 체에 밭쳐 기름을 뺀다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 양파를 볶는다

  5. 5

    양배추를 넣고 볶는다

  6. 6

    참치를 넣고 소금, 후추로 간한다

  7. 7

    모두 고루 볶아 완성한다

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