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キャベツとツナの炒め物

47 kcal
#低糖質 #高たんぱく #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 有機りんご酢 3 ml
  • えごま油 2 g
  • しょうゆ 0.5 回分
  • 生キャベツ 0.5 人前
  • マイルドツナ 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 3.25 g 26%
たんぱく質 2.8 g 23%
脂質 2.83 g 51%
提供量 55g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    玉ねぎを薄切りにする

  3. 3

    ツナ缶の油を切る

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを熱して玉ねぎを炒める

  5. 5

    キャベツを加えて炒める

  6. 6

    ツナを加え、塩とコショウで味を調える

  7. 7

    全体をよく炒めて仕上げる

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