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훈제오리야채찜

조리 10분 난이도 EASY 332 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 다향훈제오리 100 g
  • 청경채(생것) 50 g
  • 배추(생것) 100 g
  • 팽이버섯(생것) 50 g
  • 숙주나물(생것) 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 9.46 g 11%
단백질 16.77 g 19%
지방 27.41 g 70%
제공량 350g
조리 순서
  1. 1

    훈제오리를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 파프리카, 버섯, 당근 등 야채를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    찜기에 야채를 먼저 올리고 훈제오리를 올린다

  4. 4

    간장, 다진 마늘, 후추로 간장 양념을 만든다

  5. 5

    양념을 재료 위에 골고루 뿌린다

  6. 6

    찜기에 물을 넣고 중불에서 15분간 찐다

  7. 7

    완성된 찜을 접시에 담는다

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