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무당 블루베리요거트스무디

125 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 더 진한 플래인요거트 100 g
  • 냉동 블루베리 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 17 g 56%
단백질 3 g 10%
지방 4.6 g 34%
제공량 200ml
조리 순서
  1. 1

    블루베리와 요거트를 미리 냉동한다

  2. 2

    블루베리, 플레인 요거트, 우유, 스테비아를 블렌더에 넣는다

  3. 3

    곱게 갈아 컵에 담아낸다

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