칠리 새우

조리 10분 난이도 EASY 266 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스크램블 에그 92 g
  • 사과 식초 10 ml
  • 케찹 10 g
  • 설탕(황설탕) 1 회분(각설탕1개)
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 간장 7 g
  • 고춧가루 1 스푼
  • 칵테일 새우 (냉동) 70 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 15.21 g 21%
단백질 25.01 g 35%
지방 13.74 g 43%
제공량 200g
조리 순서
  1. 1

    새우의 껍질과 내장을 제거하고 깨끗이 손질한다

  2. 2

    새우에 소금, 후추, 전분을 골고루 묻힌다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 새우를 노릇하게 굽는다

  4. 4

    다진 마늘, 다진 양파, 다진 고추를 팬에 넣고 볶는다

  5. 5

    케첩, 칠리소스, 간장, 설탕, 물을 넣고 소스를 만든다

  6. 6

    구운 새우를 소스에 넣고 버무리며 한 번 더 익힌다

  7. 7

    완성된 칠리 새우를 접시에 담는다

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