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오나오 아몬드데이 40

난이도 EASY 418 kcal
#아몬드 #견과류 #간식 #노브랜드 #오나오 #건강식 #볶음아몬드 #하루견과 #고단백 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 블루베리(냉동) 50 g
  • 냉동딸기 50 g
  • 퓨어프로틴 쿠키앤크림 30 g
  • 아몬드데이 언스위트 190 ml
  • 치아시드 15 g
  • 귀리(오트밀) 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 50.71 g 48%
단백질 29.59 g 28%
지방 11.4 g 24%
제공량 375g
조리 순서
  1. 1

    아몬드를 깨끗이 세척한다

  2. 2

    팬에 아몬드를 올리고 중불에서 볶는다

  3. 3

    골고루 색이 나면 불을 끈다

  4. 4

    식힌 뒤 그릇에 담아 완성한다

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