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オナオ アーモンドデー 40

難易度 EASY 418 kcal
#アーモンド #ナッツ #おやつ #ノーブランド #オナオ #健康食品 #ローストアーモンド #1日分のナッツ #高タンパク #ダイエット
画像準備中
材料
主材料
  • 冷凍ブルーベリー 50 g
  • 冷凍いちご 50 g
  • ピュアプロテイン クッキー＆クリーム 30 g
  • アーモンドデー アンスイート 190 ml
  • チアシード 15 g
  • オーツ麦（オートミール） 40 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 50.71 g 48%
たんぱく質 29.59 g 28%
脂質 11.4 g 24%
提供量 375g
調理手順
  1. 1

    アーモンドをきれいに洗います

  2. 2

    フライパンにアーモンドをのせて中火で炒めます

  3. 3

    全体に色づいたら火を止めます

  4. 4

    冷ましてから器に盛り付けて完成です

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