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요거트오트밀시리얼

895 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 귀리(오트밀) 1 컵
  • 리얼 그레놀라 100 g
  • 요거트(홈메이드) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 142.6 g 63%
단백질 24.8 g 11%
지방 26.19 g 26%
제공량 300g
조리 순서
  1. 1

    요거트와 오트밀, 시리얼, 과일을 준비한다

  2. 2

    볼에 오트밀과 시리얼을 넣는다

  3. 3

    요거트를 넣고 골고루 섞는다

  4. 4

    과일과 견과류를 올린다

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