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ヨーグルトオートミールシリアル

895 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー #ヴィーガン
画像準備中
材料
主材料
  • オートミール 1 カップ
  • リアルグラノーラ 100 g
  • ヨーグルト（自家製） 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 142.6 g 63%
たんぱく質 24.8 g 11%
脂質 26.19 g 26%
提供量 300g
調理手順
  1. 1

    ヨーグルト、オートミール、シリアル、フルーツを用意する

  2. 2

    ボウルにオートミールとシリアルを入れる

  3. 3

    ヨーグルトを加えてよく混ぜる

  4. 4

    フルーツとナッツを上にのせる

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