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에그인헬

조리 20분 난이도 EASY 554 kcal
#저탄수 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 1 스푼
  • 버터 1 스푼
  • 생 달걀 3 개
  • 햄스빌베이컨 32 g
  • 양파(생것) 50 g
  • 토마토 퓨레 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.84 g 12%
단백질 30.44 g 23%
지방 37.54 g 65%
제공량 517g
조리 순서
  1. 1

    양파와 마늘을 다진다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 마늘과 양파를 볶는다

  3. 3

    다진 토마토를 넣고 소금, 후추로 간한다

  4. 4

    소스가 졸아들면 가운데 공간을 만들어 계란을 깨트려 넣는다

  5. 5

    뚜껑을 덮고 계란이 반숙이 될 때까지 익힌다

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