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푸실리 꿀꽈배기

실제 중량 110g

372 kcal
#저당 #저탄수 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 올리브유 0.5 스푼
  • 펠리체티 유기농 통밀 푸실리 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 91.8 g 76%
단백질 12.5 g 10%
지방 7.5 g 14%
제공량 145g
조리 순서
  1. 1

    푸실리를 끓는 물에 삶아 건진다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 삶은 푸실리를 볶는다

  3. 3

    에리트리톨과 계핏가루를 넣어 골고루 섞는다

  4. 4

    푸실리가 바삭해질 때까지 볶는다

  5. 5

    완성된 푸실리 꿀꽈배기를 식힌다

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