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키토참치김치김밥

415 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 비건마요 15 g
  • 참치캔 50 g
  • 김치 1 반찬그릇
  • 김밥김 10 g
  • 계란후라이 2 장
  • 현미밥 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 25.65 g 24%
단백질 32.51 g 31%
지방 21.46 g 45%
제공량 235g
조리 순서
  1. 1

    김치를 잘게 다진다

  2. 2

    참치를 체에 밭쳐 기름을 제거한다

  3. 3

    다진 김치와 참치를 팬에 넣고 볶는다

  4. 4

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  5. 5

    김밥용 김 위에 키토김밥용 밥(콜리플라워라이스 등)을 얇게 편다

  6. 6

    볶은 참치김치를 올린다

  7. 7

    돌돌 말아 김밥을 완성한다

  8. 8

    먹기 좋은 크기로 썬다

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