NJ’s 제육볶음

1,550 kcal
#고단백 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 30 g
  • 매실청 20 g
  • 고추장 80 g
  • 생마늘 30 g
  • 하얀설탕 20 g
  • 맛술 40 g
  • 진간장 40 g
  • 돼지고기 앞다리살 750 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 120.1 g 31%
단백질 164.12 g 43%
지방 44.44 g 26%
제공량 1010g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기를 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    양파, 대파, 마늘을 채 썬다

  3. 3

    볼에 고추장, 간장, 고춧가루, 다진 마늘, 설탕, 참기름을 넣고 양념장을 만든다

  4. 4

    돼지고기에 양념장을 넣고 10분간 재운다

  5. 5

    팬에 식용유를 두르고 대파와 마늘을 볶아 향을 낸다

  6. 6

    양파와 재운 돼지고기를 넣고 중불에 익힌다

  7. 7

    고기가 익으면 썬 청양고추를 넣고 한 번 더 볶는다

  8. 8

    접시에 담아 완성한다

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