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피스타쵸바치케

1,160 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #키토
이미지 준비중
재료
주재료
  • 피스타치오(볶은 것) 100 g
  • A2 그릭요거트 120 g
  • 라이트 크림치즈 200 g
양념/소스
  • 타피오카 전분 10 g
  • 생 달걀 55 개
영양 요약
탄수화물 54.09 g 18%
단백질 63.4 g 21%
지방 80.76 g 61%
제공량 485g
조리 순서
  1. 1

    피스타치오를 굵게 다진다

  2. 2

    달걀 흰자를 거품이 생길 때까지 휘핑한다

  3. 3

    에리스리톨과 바닐라 익스트랙을 넣고 더 섞는다

  4. 4

    다진 피스타치오와 아몬드 가루를 넣어 섞는다

  5. 5

    반죽을 틀에 붓는다

  6. 6

    180도로 예열한 오븐에서 20분간 굽는다

  7. 7

    완전히 식힌 뒤 먹기 좋은 크기로 썬다

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