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ピスタチオバチケ

1,160 kcal
#低糖質 #高タンパク #低炭水化物 #ケト
画像準備中
材料
主材料
  • ピスタチオ（ロースト） 100 g
  • A2 ギリシャヨーグルト 120 g
  • ライトクリームチーズ 200 g
調味料/ソース
  • タピオカでんぷん 10 g
  • 生卵 55 個
栄養サマリー
炭水化物 54.09 g 18%
たんぱく質 63.4 g 21%
脂質 80.76 g 61%
提供量 485g
調理手順
  1. 1

    ピスタチオを粗く刻みます。

  2. 2

    卵白を泡立ててメレンゲにします。

  3. 3

    エリスリトールとバニラエキストラクトを加えてさらに混ぜます。

  4. 4

    刻んだピスタチオとアーモンドパウダーを入れて混ぜ合わせます。

  5. 5

    生地を型に流し入れます。

  6. 6

    180度に予熱したオーブンで20分焼きます。

  7. 7

    完全に冷めたら食べやすい大きさに切ります。

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