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소세지야채볶음

398 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 청양고추 45 g
  • 파프리카(노란색) 0.5 개
  • 파프리카(빨간색) 0.5 개
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • the 건강한 그릴 후랑크 90 g
양념/소스
  • 양조간장 16 g
  • 굴소스 15 회분(2스푼)
  • 토마토 케첩 15 회분
영양 요약
탄수화물 28.93 g 28%
단백질 23.26 g 22%
지방 23.03 g 50%
제공량 386g
조리 순서
  1. 1

    소세지와 양파, 파프리카, 당근 등 야채를 먹기 좋게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 소세지를 볶는다

  3. 3

    소세지가 익으면 준비한 야채를 넣고 볶는다

  4. 4

    간장, 케첩, 후추 등으로 간을 맞춰 볶는다

  5. 5

    야채와 소세지가 고루 익으면 불을 끄고 접시에 담는다

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