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ソーセージと野菜の炒め物

398 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 青唐辛子 45 g
  • パプリカ（黄色） 0.5 個
  • パプリカ（赤） 0.5 個
  • 玉ねぎ 1 個分(1/2個)
  • 目玉焼き（塩なし） 55 g
  • ザ・健康グリルフランク 90 g
調味料/ソース
  • 醤油 16 g
  • オイスターソース 15 個分(2スプーン)
  • トマトケチャップ 15 個分
栄養サマリー
炭水化物 28.93 g 28%
たんぱく質 23.26 g 22%
脂質 23.03 g 50%
提供量 386g
調理手順
  1. 1

    ソーセージ、玉ねぎ、パプリカ、にんじんなどの野菜を食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンに食用油をひき、ソーセージを炒める

  3. 3

    ソーセージに火が通ったら、用意した野菜を加えて炒める

  4. 4

    しょうゆ、ケチャップ、こしょうなどで味を調えながら炒める

  5. 5

    野菜とソーセージに均等に火が通ったら、火を止めて皿に盛り付ける

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