목록으로 가기
KR EN JP

다이어트 옥수수전

886 kcal
#다이어트 #저탄수 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 냉동새우 1 회분(3-4마리)
  • 커클랜드 시그니춰 모짜렐라 로프 95 g
  • 생 양배추 30 g
  • 생 달걀 2 개
  • 찐옥수수 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 73.53 g 34%
단백질 70.86 g 33%
지방 32.65 g 34%
제공량 535g
조리 순서
  1. 1

    옥수수 알갱이를 분리한다

  2. 2

    양파와 대파를 잘게 썬다

  3. 3

    옥수수, 양파, 대파, 달걀흰자, 귀리가루, 소금을 섞는다

  4. 4

    팬에 올리브오일을 두르고 반죽을 얇게 펴 올린다

  5. 5

    노릇하게 앞뒤로 굽는다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘