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닭가슴살시저샌드위치

난이도 EASY 199 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 수지스 그릴드 닭가슴살 100 g
  • 통밀빵 1 회분
  • 채소믹스(샐러드용) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16.46 g 32%
단백질 27.89 g 55%
지방 2.81 g 12%
제공량 226g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 소금, 후추로 간하고 구워 익힌다

  2. 2

    양상추는 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    통밀빵을 반으로 자르고 토스터에 구워 바삭하게 만든다

  4. 4

    빵 한쪽에 시저드레싱을 바른다

  5. 5

    빵 위에 양상추, 구운 닭가슴살, 방울토마토, 파르메산 치즈를 올린다

  6. 6

    나머지 빵으로 덮어 샌드위치를 완성한다

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