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야채찜드레싱

145 kcal
#야채찜 #다이어트 #저칼로리 #헬시푸드 #비건 #채식요리 #한끼식사 #샐러드 #드레싱 #간단요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 들기름 1 테이블스푼
  • 다진 마늘 10 g
  • 간장 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 4.06 g 11%
단백질 1.26 g 3%
지방 14.05 g 86%
제공량 34g
조리 순서
  1. 1

    야채를 깨끗이 씻어 한입 크기로 썬다

  2. 2

    찜기에 물을 붓고 끓인다

  3. 3

    끓는 물 위에 야채를 올려 5~10분간 찐다

  4. 4

    드레싱 재료를 모두 섞어 소스를 만든다

  5. 5

    찐 야채를 접시에 담고 드레싱을 곁들인다

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