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홈메이드 아사이볼.

아사이베리가루,블루베리,바나나,레몬즙,우유 넣고 갈아서 땅콩버터,견과류 및 과일 올리기

조리 5분 난이도 EASY 230 kcal
#비건 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 레이지 레몬주스 (1000ML) 20 g
  • 오트우유 15 ml
  • 바나나 1 개
  • 블루베리(냉동) 2 컵
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 55.62 g 88%
단백질 2.6 g 4%
지방 2.06 g 7%
제공량 385g
조리 순서
  1. 1

    바나나와 토핑용 과일을 얇게 썬다

  2. 2

    블렌더에 냉동 아사이 퓨레, 바나나, 우유를 넣고 곱게 간다

  3. 3

    볼에 아사이 믹스를 붓고 그 위에 잘라 둔 과일, 그래놀라, 견과류를 얹는다

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