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홈메이드 아사이볼

아사이베리가루,블루베리,바나나,레몬즙,우유 넣고 갈아서 땅콩버터,견과류 및 과일 올리기

조리 5분 난이도 EASY 277 kcal
#아사이볼 #슈퍼푸드 #홈카페 #건강식 #브런치 #비건 #다이어트 #과일볼 #간단요리 #스무디볼
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아사이 분말 1 인분
  • 레이지 레몬주스 (1000ML) 20 g
  • 오트우유 15 ml
  • 바나나 1 개
  • 블루베리(냉동) 2 컵
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 59.62 g 80%
단백질 3.59 g 5%
지방 5.06 g 15%
제공량 395g
조리 순서
  1. 1

    아사이 퓨레, 바나나, 냉동 베리, 우유를 블렌더에 넣고 곱게 갈아준다

  2. 2

    볼에 옮겨 담는다

  3. 3

    위에 그라놀라, 바나나 슬라이스, 블루베리, 코코넛 칩 등 토핑을 올린다

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