동파육

난이도 NORMAL 3,389 kcal
#저속노화
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청경채 6 반찬그릇
  • 삼겹살 수육 7.8 인분
양념/소스
  • 짜장 소스(춘장) 40 g
  • 맛술 180 g
  • 알룰로스 액상 180 스푼
  • 설탕(흑설탕) 120 g
  • 간장 180 회분
영양 요약
탄수화물 364.8 g 37%
단백질 211.53 g 21%
지방 182.17 g 42%
제공량 2080g
조리 순서
  1. 1

    삼겹살을 5cm 크기로 자른다

  2. 2

    생강과 대파를 썬다

  3. 3

    냄비에 끓는 물을 준비하고 삼겹살을 데친다

  4. 4

    팬에 삼겹살을 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  5. 5

    냄비에 구운 삼겹살, 생강, 대파를 담고 간장, 설탕, 청주, 물을 넣는다

  6. 6

    약불에서 1시간 30분 동안 졸인다

  7. 7

    소스를 끼얹어가며 동파육을 완성한다

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