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혈당잡는 꾸덕스콘(미숫가루2)

1,107 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 국내산 현미로 만든 스틱 미숫가루 2 개
  • 아몬드브리즈 오리지널 20 ml
  • 생 달걀 0.5 개
  • 버터 1 스푼
  • 올리브유 1 스푼
  • 소금 5 g
  • 알룰로스 액상 25 ml
  • 아몬드가루 125 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 75.9 g 25%
단백질 36.17 g 12%
지방 86.33 g 63%
제공량 262.5g
조리 순서
  1. 1

    오븐을 180도로 예열한다

  2. 2

    볼에 미숫가루와 아몬드가루, 베이킹파우더, 스테비아를 넣고 섞는다

  3. 3

    달걀, 무가당 두유, 요거트를 넣고 섞는다

  4. 4

    반죽이 꾸덕해질 때까지 섞는다

  5. 5

    반죽을 한 입 크기로 나눈다

  6. 6

    베이킹팬에 올린 뒤 180도 오븐에서 18~20분간 굽는다

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