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단백질 케이크

조리 10분 난이도 EASY 641 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 코코아 파우더 5 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 1 컵
  • 바닐라익스트랙 5 ml
  • 생 달걀 1 개
  • 아이즈 프로틴 아몬드유 20 ml
  • 리퀴드 밀 포 바디 2 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 32.66 g 25%
단백질 39.4 g 30%
지방 26.57 g 45%
제공량 255g
조리 순서
  1. 1

    오트밀과 단백질 파우더를 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    우유, 계란, 바나나를 넣고 고루 섞는다

  3. 3

    베이킹 파우더와 소금을 넣고 반죽을 만든다

  4. 4

    팬에 약간의 오일을 두르고 반죽을 붓는다

  5. 5

    중약 불에서 10~15분간 익힌다

  6. 6

    식히고 먹기 좋게 자른다

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