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오리고기양배추볶음

난이도 EASY 203 kcal
#고단백 #저탄수 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 허브솔트 믹스넛 2 g
  • 생 양배추 100 g
  • 오리고기(기름제거) 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 15.66 g 32%
단백질 25.72 g 52%
지방 3.44 g 16%
제공량 272g
조리 순서
  1. 1

    오리고기와 양배추를 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 오리고기를 넣고 중불에서 익힌다

  3. 3

    오리고기가 반쯤 익으면 양배추를 추가한다

  4. 4

    소금, 후추로 간을 한다

  5. 5

    양배추가 숨이 죽을 때까지 볶는다

  6. 6

    완성된 음식을 접시에 담는다

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