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鴨肉とキャベツの炒め物

難易度 EASY 203 kcal
#高タンパク #低炭水化物 #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 玉ねぎ 1 会分(1/2個)
  • ハーブソルトミックスナッツ 2 g
  • 生キャベツ 100 g
  • 鴨肉（脂肪除去） 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 15.66 g 32%
たんぱく質 25.72 g 52%
脂質 3.44 g 16%
提供量 272g
調理手順
  1. 1

    鴨肉とキャベツを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンに鴨肉を入れ、中火で加熱する。

  3. 3

    鴨肉が半分ほど火が通ったらキャベツを加える。

  4. 4

    塩と胡椒で味付けする。

  5. 5

    キャベツがしんなりするまで炒める。

  6. 6

    完成した料理を皿に盛る。

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