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오나오1

조리 5분 난이도 EASY 252 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 플라이밀 초코 6 g
  • 매일바이오 무가당플레인 그릭요거트 70 g
  • 아몬드브리즈 언스위트 29 ml
  • 알룰로스 액상 2 스푼
  • 롤드 오트밀 40 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 61.66 g 67%
단백질 12.42 g 13%
지방 8.07 g 20%
제공량 185g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    브로콜리를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    브로콜리를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간한다

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