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닭 안심 마요 덮밥(밥X)

411 kcal
#다이어트 #저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 하림 닭안심 100 g
양념/소스
  • 올리고당 5 g
  • 진간장 3 ml
  • 논콜마요 10 g
영양 요약
탄수화물 24.03 g 24%
단백질 35.34 g 35%
지방 18.17 g 41%
제공량 298g
조리 순서
  1. 1

    닭 안심을 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양파를 채 썬다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 닭 안심을 굽는다

  4. 4

    닭 안심이 익으면 양파를 추가해 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간한다

  6. 6

    그릇에 닭 안심과 양파를 담고 마요네즈를 뿌린다

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