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두부인절미 ?

조리 3분 855 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #비건 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 알룰로스 액상 100 ml
  • 밀가루대신 타피오카전분 150 g
  • 국내산 연두부 5 팩
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 221.5 g 79%
단백질 25 g 9%
지방 15.5 g 12%
제공량 876g
조리 순서
  1. 1

    두부를 물기를 빼고 잘게 썬다

  2. 2

    두부를 팬에 중불로 구워 수분을 날린다

  3. 3

    두부를 믹서에 갈아 반죽을 만든다

  4. 4

    반죽을 작은 크기로 모양을 잡는다

  5. 5

    인절미 고물(콩가루)을 준비한다

  6. 6

    두부 반죽을 콩가루에 굴려 완성한다

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