一覧へ戻る
KR EN JP

豆腐インジョルミ？

調理 3分 855 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #ヴィーガン #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 塩 1 回分(小さじ1/3)
  • 液状オリゴ糖（アルロース） 100 ml
  • タピオカでんぷん（小麦粉の代わりに） 150 g
  • 国産やわらか豆腐 5 パック
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 221.5 g 79%
たんぱく質 25 g 9%
脂質 15.5 g 12%
提供量 876g
調理手順
  1. 1

    豆腐の水気を切り、小さく切ります。

  2. 2

    豆腐をフライパンで中火で焼いて水分を飛ばします。

  3. 3

    豆腐をミキサーで攪拌し、生地を作ります。

  4. 4

    生地を小さく丸めて形を整えます。

  5. 5

    インジョルミ用のきな粉を用意します。

  6. 6

    豆腐生地をきな粉にまぶして完成です。

採用 利用規約 プライバシーポリシー 提携のお問い合わせ 밀로(Mealo)
株式会社Pillyze (Pillyze Inc.)
事業者登録番号: 483-87-02112
  |  代表: シン・インシク
住所: 06241 ソウル特別市 江南区 テヘラン路2ギル27, 904号 (駅三洞, ビジョンタワー)
通信販売業 신고: 2023-ソウル江南-04623 
医療機器販売業 신고: 第2023-3220033-00321号
代表番号: 1544-6737 (電話相談不可 / 문의는 support@pillyze.com) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
当サイトに掲載されたすべてのコンテンツの著作権は株式会社Pillyzeに帰属します。 
当サイトのすべてのコンテンツの無断収集、転載、複製、配布を厳禁します。 
QR Code
AI 채팅 아이콘