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야채찜

306 kcal
#비건 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 1 스푼
  • 진간장 10 ml
  • 가지구이 1 반찬그릇
  • 생 당근 1 조각(1/2개)
  • 찐고구마 0.5 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.04 g 54%
단백질 4.61 g 6%
지방 13.98 g 40%
제공량 305g
조리 순서
  1. 1

    브로콜리, 당근, 양배추 등 야채를 한입 크기로 자른다

  2. 2

    야채를 찜기에 고루 담는다

  3. 3

    찜기에 물을 붓고 뚜껑을 닫는다

  4. 4

    센 불에서 10분간 찐다

  5. 5

    완성된 야채찜을 그릇에 담는다

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