초코그릭또띠아
재료
주재료
- 통밀또띠아 1 장
- 단백질쉐이크 초코맛 0.5 회분
- 플라이밀 그래놀라 솔티드카라멜 20 g
- 알룰로스 액상 2 스푼
- 아이슬란딕 요거트 마일드 1 통
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
62.8 g
57%
단백질
25.8 g
23%
지방
9.77 g
20%
조리 순서
-
1
또띠아 위에 그릭요거트를 골고루 펴 바른다
-
2
다크초콜릿을 잘게 썰어 또띠아 위에 올린다
-
3
바나나를 슬라이스하여 올린다
-
4
꿀을 약간 뿌린다
-
5
팬에 기름 없이 중간 불로 또띠아를 1~2분 구운 뒤 접어 낸다
