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크랩마요 샌드위치

573 kcal
#저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 애담 슬라이스 30 g
  • 양상추 1 인분
  • 스테비아 토마토 60 g
  • 계란후라이 1 장
  • 알룰로스 가루 5 g
  • 1/2 하프마요네즈 10 g
  • 생 오이 100 g
  • 크랩모아 130 g
  • 오직통밀 식빵 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 70.05 g 46%
단백질 35.99 g 24%
지방 20.5 g 30%
제공량 511g
조리 순서
  1. 1

    크래미를 결대로 찢어 준비한다

  2. 2

    양파는 잘게 다진다

  3. 3

    크래미, 다진 양파, 마요네즈, 소금, 후추를 볼에 넣고 섞는다

  4. 4

    식빵 위에 크랩마요를 올린다

  5. 5

    다른 식빵으로 덮고 먹기 좋게 자른다

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