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소정이표 요거투볼

조리 5분 난이도 EASY 489 kcal
#다이어트 #고단백 #저당 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 블루베리(냉동) 1 컵
  • 수제 그래놀라 오리지널 30 g
  • 카카오닙스 2 스푼
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 45.4 g 36%
단백질 12.16 g 10%
지방 30.76 g 55%
제공량 300g
조리 순서
  1. 1

    그릭요거트와 단백질 파우더를 볼에 넣고 잘 섞는다

  2. 2

    블루베리, 바나나 등 원하는 과일을 작게 썰어 넣는다

  3. 3

    아몬드, 호두 등 견과류를 올린다

  4. 4

    취향에 따라 무설탕 그래놀라를 추가한다

  5. 5

    모두 골고루 섞어 그릇에 담아 완성한다

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