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ソジョン式ヨーグルトボウル

調理 5分 難易度 EASY 489 kcal
#ダイエット #高たんぱく #低糖質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 冷凍ブルーベリー 1 컵
  • 自家製グラノーラ オリジナル 30 g
  • カカオニブ 2 ス푼
  • ギリシャヨーグルト（Greek Yogurt） 150 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 45.4 g 36%
たんぱく質 12.16 g 10%
脂質 30.76 g 55%
提供量 300g
調理手順
  1. 1

    ギリシャヨーグルトとプロテインパウダーをボウルに入れてよく混ぜます

  2. 2

    ブルーベリー、バナナなどお好みの果物を小さく切って加えます

  3. 3

    アーモンドやくるみなどのナッツ類をのせます

  4. 4

    お好みで無糖グラノーラを追加します

  5. 5

    全体を均等に混ぜ、器に盛り付けて完成です

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