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다이어트말차푸딩

501 kcal
#다이어트 #저당 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 말차파우더 20 g
  • 플라이밀 그린 10 g
  • 플라이밀 그래놀라 솔티드카라멜 20 g
  • 로만밀 통밀식빵 30 g
  • 생 달걀 50 g
  • 타피오카전분 20 g
  • 아몬드브리즈 오리지널 160 ml
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 63.32 g 50%
단백질 27.05 g 21%
지방 16.24 g 29%
제공량 310g
조리 순서
  1. 1

    말차 가루와 차가운 두유를 잘 섞는다

  2. 2

    젤라틴을 미지근한 물에 불린 후 중탕으로 녹인다

  3. 3

    녹인 젤라틴을 말차 두유 혼합물에 넣고 잘 저어준다

  4. 4

    설탕 대체 감미료를 추가해 고루 섞는다

  5. 5

    혼합물을 용기에 붓고 냉장고에서 2시간 이상 굳힌다

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