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다이어트 초코퍼지

조리 5분 난이도 EASY 127 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드 우유(무당) 20 ml
  • 허쉬 무가당 카카오 20 g
  • 알룰로스 액상 20 ml
  • 생 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.59 g 49%
단백질 10.52 g 24%
지방 5.39 g 27%
제공량 115g
조리 순서
  1. 1

    다크초콜릿을 중탕으로 녹인다

  2. 2

    그릭요거트와 프로틴파우더를 볼에 넣고 잘 섞는다

  3. 3

    녹인 초콜릿을 볼에 넣고 재빨리 섞는다

  4. 4

    베이킹틀에 반죽을 붓고 평평하게 펴준다

  5. 5

    냉장고에서 2시간 굳힌 후 먹기 좋게 자른다

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