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ダイエットチョコファッジ

調理 5分 難易度 EASY 127 kcal
#ダイエット #低糖 #高タンパク #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アーモンドミルク（無糖） 20 ml
  • ハーシーズ無糖カカオ 20 g
  • 液状アルロース 20 ml
  • 生卵 1 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 21.59 g 49%
たんぱく質 10.52 g 24%
脂質 5.39 g 27%
提供量 115g
調理手順
  1. 1

    ダークチョコレートを湯煎で溶かす

  2. 2

    ギリシャヨーグルトとプロテインパウダーをボウルに入れてよく混ぜる

  3. 3

    溶かしたチョコレートをボウルに加え、素早く混ぜ合わせる

  4. 4

    生地をベーキング型に流し入れ、平らにする

  5. 5

    冷蔵庫で2時間固めた後、食べやすい大きさに切る

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