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바질치킨랩

305 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 건조크렌베리 5 g
  • 바질페스토 7.5 g
  • 또띠아 1 장
  • 채소믹스(샐러드용) 100 g
  • 삶은 닭가슴살 75 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 26.58 g 35%
단백질 29.3 g 39%
지방 8.88 g 26%
제공량 323g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    바질 페스토와 닭가슴살을 섞어 10분간 재운다

  3. 3

    올리브유를 두른 팬에 닭가슴살을 익힌다

  4. 4

    또띠야에 양상추, 구운 닭가슴살, 토마토, 양파를 올린다

  5. 5

    랩처럼 말아 접시에 담아낸다

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