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된찌

64 kcal
#저속노화 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 물(생수) 350 ml
  • 생마늘 5 g
  • 파 15 g
  • 양파 60 g
  • 새송이버섯 70 g
양념/소스
  • 동원참치액 진 2 g
  • 무화당 고추장 5 g
  • 된장 10 g
영양 요약
탄수화물 14.4 g 74%
단백질 3.86 g 20%
지방 0.59 g 7%
제공량 517g
조리 순서
  1. 1

    된장과 고추장을 냄비에 넣고 섞는다

  2. 2

    물과 채소(호박, 감자, 두부, 양파)를 넣는다

  3. 3

    끓으면 돼지고기와 청양고추를 추가한다

  4. 4

    모든 재료가 익을 때까지 약불에서 끓인다

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