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널담 프렌치 토스트

난이도 EASY 473 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 마이노멀 딸기잼 20 g
  • 스테비아 20 g
  • 매일우유 저지방 2% 100 ml
  • 생 달걀 2 개
  • 널담통밀식빵 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 76.25 g 51%
단백질 31.4 g 21%
지방 18.07 g 27%
제공량 350g
조리 순서
  1. 1

    달걀, 두유, 소금을 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    통밀빵을 계란물에 충분히 적신다

  3. 3

    팬을 중약불로 달군 뒤 코코넛오일을 두른다

  4. 4

    적신 빵을 팬에 올려 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  5. 5

    완성된 프렌치 토스트에 견과류와 베리류를 올린다

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